Suntem sedentari!
In urma cu cateva zeci de ani, chiar daca nu exista o cultura a sportului de masa, oamenii faceau mult mai multa miscare decat in zilele noastre in care suntem indopati cu informatii despre necesitatea de a face sport.
Daca am contoriza cat de multe drumuri faceam cu decenii in urma, am constata ca in zilele noastre e musai sa alergam cativa kilometri zilnic ca sa fim macar la nivelul de efort al anilor trecuti. Pentru ca nu aveam telecomanda, chiar si in ceasurile noastre de sedentarism in fata televizorului ne ridicam de zeci de ori de pe canapea ca sa schimbam de pe un canal pe altul sau sa dam volumul mai tare. Fiindca nici aspiratoarele sau masinile de spalat nu erau prea raspandite, femeile faceau curatenie prin casa racaind cu mana lor fiecare centimetru de linoleum si spaland cu mana cearsafuri si perdele (acestea din urma au disparut, intre timp, din peisajul caminelor postmoderne).
Copiii nu aveau Nintendo, Wii sau PSP, asa ca, pentru a-si trece timpul liber cat mai distractiv cu putinta, bateau mingea pe maidan sau se plimbau cu bicicleta. Imi amintesc cu placere de ceasurile pe care le petreceam cu prietenele mele de pe strada sarind coarda ori jucand volei sau, pentru ca noi am prins sansa de a fi martori ai miraculosului 10 al Nadiei Comaneci, facand concursuri de gimnastica si evoluand la sol in cate-o curte mai incapatoare. In zilele noastre, atunci cand se intalnesc, copiii isi trimit unul altuia cate-un cantec activand bluetooth-ul de la mobil si singura miscare pe care o fac de-a lungul operatiunii e sa se balangane putin in ritmul cantecului nou asezat in telefonul lor de fite.
Suntem tot mai sedentari, iar indemnurile de a duce o viata sanatoasa ne fac sa ridicam din umeri cu atat avant, incat sa fim convinsi ca jemanfichismul nostru e suficient de amplu cat sa ne oblige la o miscare ce merita sa fie luata in seama. Insa eu ma lupt cu apucaturile copiilor mei de a sta in fata computerului si imi fac o datorie de onoare din a vorbi despre insemnatatea sportului in viata noastra. Si pentru ca vreau sa am copii frumosi, sanatosi si fericiti, renunt eu insami adesea la apucaturile sedentare si alerg, si sar, si zbor alaturi de ei, in cea mai frumoasa stradanie a mea din ultimii ani.
Comentarii
27 Comentarii la “Suntem sedentari!”Spune-ti parerea
-
-
Invitati speciali
-
ai dreptate lumea nu mai este incantata de miscare
in zilele noastre majoritatea tind spre sedentarism
ai mare dreptate
ai dreptate alice…incepem sa fim din ce in ce mai sedentari..si asta se reflecta asupra sanatatii…recunosc ca ma incadrez si eu printre ei, din pacate
… mie una mi-au placut orele de sport din generala si liceu..eram prima peste tot, imi lacea sa fac gimnastica, sa joc volei….ne jucam pe afara cu orele…jucam hotii si vardistii ( chiar si in primul an de facultate, in vacanta de vara…noi studentii alergam prin jurul blocului…iar domnisoarele de clasa a 7 -a plecau sa se plimbe pe unirii, machiate si aranjate de ziceai ca ele sunt studente si nu noi 
) ) … in facultate iar faceam miscare…cum baie era la comun…faceai ture zilnic … coboram 3 etaje ca sa facem un dus, stateam cu orele la coada ca sa prindem rand…mergeam pe jos pana la facultate si inapoi…banii erau putini si decat sa ii dam pe bilete de autobuz le gaseam o alta intrebuintare…dar a fost frumos…imi este dor de acei ani
pilates ,daaaaa,eu am gasit pe internet niste programe de aerobic grozave ,le fac mereu acasa
http://www.google.ro/search?client=firefox-a&rls=org.mozilla%3Aen-US%3Aofficial&channel=s&hl=ro&source=hp&q=exercitii+aerobice+supar+tari&meta=&btnG=C%C4%83utare+Google
E bine ca acasa ai determinarea necesara. Pe mine ma tine avantul fix 10 minute dupa care gasesc multe altele foarte importante de facut
Dar la sala sunt brici, pentru felul meu de-a fi, pilatesul e perfect
Te imbratisez
eu mi-am luat o corada care are ceas digital cu km pe care ii parcurg.zicea ca daca sari 15 min pierzi 400 calorii maxim.in primul an de profesoara am fost cu elevi de liceu in tabara la sinaia si acolo am sarit si eu cu ei pe trambulina de genul.si acum ma gandesc sa practic ceva sport.uitati-va la filmul GROWN UPS,va demonstreaza cat de importanta e natura si jocurile in aer liber.
Nu mi place miscarea in sensul strict de “sport”……….mi aduc aminte k aproape niciodata nu am fost prezenta la orele de sport nici in generala ….nici in liceu……. nici in facultate……..am avut mereu scutire medicala………am facut f putin volei, dar am abandonat repede,dar cel putin am ramas cu cateva notiuni de baza…………nu mi place decat sa merg pe jos,pe strazi……..una din activitatile mele preferate si o desfasor zilnic.
Din pacate viata ma face sa devin sedentar nu prea am timp pentru a face miscare.
Eu am o greutate mai mare decat ar trebui dar nu duc o viata sedentara,in ciuda kg in plus eu nu am un pic de celulita si asta pentru ca am o activitate intensa .Cel putin de trei ori pe saptamana urc pe munte la fan sau stans de ciuperci,fructe de padure,plante medicinale dar si in zilele in care sunt acasa muncesc in gradina si la curatenia din gospodarie.
)
Am masina de spalat automata dar spal mult si de mana cand am timp pentru a nu face factura mare la curent,am un aspirator destul de batranior dar in curte nu poate fi folosit deci si vechea matura e prietena mea
Copiii mei se joaca cu mingea sau merg cu bicicleta aproape zilnic
ce frumos…”urc pe munte la fan sau strans de ciuperci,fructe de padure,plante medicinale”…minunat
eu traiesc acum in Spania,dar daca voi reveni in Romania nu mi-as mai dori sa traiesc la oras,la bloc…
Am fost si eu in locul tau,dupa trei ani traiti in centrul uiei metropole am ales sa ma intorc acasa ,la munte
Sunt comoda si nu am iubit niciodata sportul. Am bicicleta in camera, si, mai mult din incapatanare, nu din placere, pedalez zilnic 30 de minute. Si cam atat…
Alice, imi place fotografia, mult de tot!
E simplu: sedentarismul se datoreaza confortabilei masini, de care unii nu se despart nici daca a ar fi sa mearga pana la coltul strazii…
eu, ca sa fiu sincera, nu fac parte din categoria de sedentari despre care vb tu, mai ales ca acum am o fetita de 1 an si 11 luni…insa si inainte de asta am fost f preocupata de cum arat asa ca am facut sport (ba alergari, ba sala). DAR ai mare dreptate! sunt o multime de sedentari printre noi si nu sufera doar ei din cauza asta ci si copiii, sotii chiar si prietenii lor!
Sunteti absolut adorabili! Trambulina este preferata mea de cand mergeam in tabara la mare si asteptam sa-mi vina randul la acele sarituri minunate
Tineam in mana mea mica cei 20000 lei pentru 10 minute de eliberare in aer si cand ma uit la poza parca imi vine sa topai in scaunul de la birou 
)
Cum bine spune dori…esti glas pentru gandirea mea si ma ajuti si pe mine sa-mi citesc sufletul.
Multumesc, Alice!
Sunt sedentara pentru ca nu-mi place sportul,nu pentru ca acum pot sta la TV si butona telecomanda.Desi am avut dimensiuni de sportiva ,am urat si proba cu saritura de pe loc in scoala.Singurul sport care mi-a placut a fost baschetul si chiar eram buna.In timp n-am mai avut echipa…si-am revenit la chestia cu saritura de pe loc.Nu-mi place sa merg la sala,mi-am dat seama cand m-am suit pe steperul prietenei mele si-n 10 minute m-apucasera nervii.Clar sunt sedentara convinsa si nu ma gandesc sa ma schimb.Imi place in schimb sa ma plimb …la volan.Asta este,fiecare cu pasiunile lui.
Timpul copilariei tale este timpul copilariei mele, grijile si preocuparile tale se suprapun perfect peste ale mele. Esti glasul gandirii mele si ma ajuti sa-mi citesc sufletul. Ma bucur ca te-am gasit:)
Vai, din pacate asa e … Suntem din ce in ce mai sedentari … legati de net, TV … iar copii se pare ca ne mostenesc …
Ultima mea achizitie – un pedometru – ma straduiesc sa fac zilnic cei 10.000 de pasi recomandati de DR.OZ……Acum verificandu-mi des miscarea realizez cat de sedentara eram….. si continui sa fiu in unele zile…E greu insa in anumite orase din tara asta sa-ti faci “pasii zilnici” fara sa te umpli de praf,de nervi,de claxoane,…..
Sa nu uiti sa te hidratezi mult.
Multumesc !
Deniss, iti las un zambet
Eu n-am pedometru, dar fac pilates si ma simt minunat
traiesc prezentul care este minunat…ce-o mai fi o sa vad
Mirela D,
ce bucurie mi-ai facut
ma bucur ca esti
te salut si eu cu tot dragul
ganduri bune 
…..si eu ma gandesc de multe ori la tine de parca ne-am cunoaste …….
sitotusi…. poate intr-o zi………
ma bucur ca nu m-ati uitat si ca sunteti cu gandul alaturi de mine
poate ajungeti la mare,e inca tare bine de facut plaja si baie 
va imbratisez pe toate cu mult drag si recunostiinta, nici nu va inchipuiti cat m-au ajutat incurajarile voastre