Cafeaua este o bautura larg raspandita si consumata in toata lumea. Potrivit unui studiu din 2009, peste jumatate dintre americani consuma zilnic cafea, iar statisticile sunt, probabil, similare si in Europa. Atat cafeaua calda, cat si cea rece (ice coffee) contin cafeina, cu exceptia cazului in care alegeti varianta decofeinizata, bineinteles.
In timp, cofeina are anumite efecte asupra organismului, dar, in general, nu irita hemoroizii si nu influenteaza direct boala hemoroidala. Efectele cofeinei sunt legate, in principal, de proprietatile sale stimulative, si nu de sistemul digestiv si de tranzitul intestinal.
Ce sunt hemoroizii?
Hemoroizii sunt vene iflamate (umflate) in zona anala si la nivelul rectului inferior. Unele sunt situate in interiorul rectului, iar altele apar in exterior, sub pielea din jurul anusului, conform site-ului de specialitate AdioHemoroizi.ro. Zona afectata devine dureroasa, sangeroasa si apare senzatia de mancarime si disconfort. Conform studiilor, boala hemoroidala este foarte frecventa, cam jumatate dintre persoanele din toata lumea suferind de hemoroizi pana la varsta de 50 de ani. Conform specialistilor, se pare ca cei care consuma cafea nu au sanse mai mari de a dezvolta hemoroizi sau de a suferi de simptome mai grave.
Cum se manifesta?
Hemoroizii nu produc intotdeauna simptome clare, dar cele mai frecvente semne sunt mici umflaturi in jurul anusului si sange (de culoare rosu-aprins) in scaun. Sangele poate aparea si fara dureri, dar de obicei aparitia hemoroizilor este caracterizata de disconfort si mancarimi in zona afectata. In cazuri extreme pot exista si scurgeri involuntare. Consumul de cafea nu afecteaza in mod direct severitatea acestor simptome.
Cauze
In mod normal, cafea nu provoaca constipatie sau diaree, acestea fiind cauze principale ale hemoroizilor, daca devin afectiuni cronice. Statul in sezut pentru perioade foarte lungi de timp, creand astfel presiune pe zona anala, statul pe wc timp indelungat sau dificultatile de tranzit intestinat sunt cauze comune ale hemoroizilor. De asemenea, obezitatea este un factor de risc important, astfel ca consumul de bauturi pe baza de cafeina cu un continut ridicat de zahar sau alte grasimi (frisca, lapte etc) poate reprezenta un risc indirect de boala hemoroidala.
De luat in considerare
Chiar daca cafeaua nu irita hemoroizii, exista multi alti factori de mediu ce pot provoca probleme. Lenjeria de corp sintetica sau foarte stramta, hartia igienica aspra sau cu chimicale pot irita zona sensibila. Se recomanda spalarea zonei anale dupa miscarile intestinale si folosirea unei creme pentru hemoroizi pentru a ameliora iritatia.
Probabil ca majoritatea dintre noi petrecem mult timp pe scaun in fata calculatorului. In acest caz, medicii ne recomanda sa folosim o perna pentru hemoroizi. Aceste perne speciale pentru hemoroizi distribuie greutatea si protejeaza zona anala, grabind astfel vindecarea, prevenind si usurand simptomele neplacute.
Alimente care irita hemoroizii
Exista cateva mancaruri/alimente care irita si pot agrava simptomele hemoroizilor. Acestea ar trebui evitate pentru a reduce si controla simptomele.
Alcoolul poate agrava simptomele hemoroizilor, deci ar fi o idee buna sa evitati bauturile alcoolice. Alcoolul te poate deshidrata, iar deshidratarea poate contribui la dificultati de tranzit intetinal. O cantitate suficienta de lichide (ne-alcoolice) va mentine o consistenta normala a scaunelor si va preveni agravarea hemoroizilor si a neplacerilor create de acestia.
Mancarea saraca in fibre (precum orezul alb, painea alba, biscuitii, prajiturele sau alte preparate din faina alba rafinata) poate genera probleme intestinale, care duc la iritarea hemoroizilor. Alegeti, in schimb, orez brun, orz, fructe si legume.
Concluzie
Nu trebuie sa intrerupeti consumul de cafea pentru prevenirea hemoroizilor, dar trebuie sa va asigurati ca beti cel putin opt pahare de apa pe zi. Prea multa cafea poate cauza deshidratare, iar aceasta trebuie prevenita printr-un consum suplimentar de lichide.
De asemenea, doctorii ne sfatuiesc sa includem fibre in dieta, cereale integrale, legume si fucte. Alege o briosa din tarate sau o alta gustare sanatoasa atunci cand savurezi o ceasca de cafea pentru a-ti creste aportul de fibre dietetice.
Lasă un răspuns