Sanatate

Idealul de frumusete variaza de la persoana la persoana si poate fi influentat foarte mult de imaginile promovate in media. Un corp bine proportionat, buze carnoase, ochi migdalati si un nas mic sunt doar cateva dintre semnalmentele considerate de majoritatea drept ideale. Putem tine cure de slabire pentru remodelarea siluetei, ne putem mari buzele cu […]

Organismul are in permanenta nevoie de atentie speciala, pentru un echilibru mental si fizic. Datorita programului aglomerat de munca sau grijilor zilnice te poti simti coplesit, nu te poti odihni cum trebuie si in timp toate aceste influente negative se traduc prin stari prelungite de oboseala, letargie, lipsa de energie, de determinare si pierderea poftei […]

Cafeaua este o bautura larg raspandita si consumata in toata lumea. Potrivit unui studiu din 2009, peste jumatate dintre americani consuma zilnic cafea, iar statisticile sunt, probabil, similare si in Europa. Atat cafeaua calda, cat si cea rece (ice coffee) contin cafeina, cu exceptia cazului in care alegeti varianta decofeinizata, bineinteles. In timp, cofeina are […]

Majoritatea oamenilor se pot bucura de savoarea ciocolatii delicioase fara a avea efecte neplacute asupra sanatatii, daca consuma cantitati moderate. Cu toate acestea, exista oameni sensibili la unul sau mai multe ingrediente din ciocolata. Daca aveti simptome gastro-intestinale, cum ar fi durerile de stomac, crampele abdominale, balonare, flatulenta, greata, diaree sau varsaturi dupa ce ati […]

Vara este momentul perfect pentru a adopta obiceiuri sanatoase ce vor dura o viata. Antrenamentele de fitness ar trebui sa fie interesante si distractive, astfel incat sa nu va pierdeti interesul si pentru a va asigura ca nu va veti opri inainte de a obtine rezultatele dorite. Iata cinci sfaturi de la antrenorii de fitness, […]